| 春節(jié)期間，人們往往會(huì)狂飲海吃、暴飲暴食，造成腸胃不適，精神倦怠。對(duì)于偏愛(ài)發(fā)胖型體質(zhì)的朋友更是如此：平日里對(duì)飲食一向很有節(jié)制，為自己制定了一套每日嚴(yán)格執(zhí)行的科學(xué)膳食方案，但節(jié)日朋友團(tuán)聚吃喝風(fēng)盛行，大多數(shù)人自然不能免俗，滿(mǎn)桌子的大魚(yú)大肉酒精香煙讓人躲也躲不掉。 面對(duì)春節(jié)之后的繁忙工作，和春節(jié)期間身體出現(xiàn)的一些狀況，有必要經(jīng)過(guò)一個(gè)過(guò)程配合起居、心理等多方面加以調(diào)整，同時(shí)通過(guò)日常飲食要給節(jié)后身體增加滿(mǎn)滿(mǎn)的原力也非常重要。這時(shí)候，一個(gè)充滿(mǎn)原力的伊利酸奶食譜就可以幫助你的身體減負(fù)加能，解決節(jié)后體重、圍度全增加的煩惱。 原力食譜：奶香鮮果 原料：橙子1/2個(gè)、葡萄4顆、奇異果1/2個(gè)、西瓜1小塊、小番茄3個(gè)、火龍果1/2個(gè) 調(diào)味料：伊利原味酸牛奶1小杯。 做法： 1.將橙子、奇異果、西瓜、火龍果去皮切丁。 2.將葡萄、小番茄洗凈切丁。 3.按照顏色的不同穿插擺放在容器中。 4.在水果上淋上伊利原味酸牛奶。 伊利酸牛奶以牛奶為原料，因此含有大量蛋白質(zhì)、豐富維生素以及多種礦物質(zhì)，其中的乳酸菌會(huì)產(chǎn)生維生素B群，可以改善腸道消化功能，降低膽固醇，增強(qiáng)免疫功能，又不會(huì)出現(xiàn)喝牛奶后的腹瀉反應(yīng)。所以不耐煩給自己泡制一個(gè)精美原力食譜的你，也可以通過(guò)每天一杯伊利酸牛奶的小方案給自己來(lái)個(gè)原力充電喲! 本文來(lái)源：農(nóng)博網(wǎng)
|
畜牧人
畜牧人養(yǎng)豬
關(guān)于社區(qū)|廣告合作|聯(lián)系我們|幫助中心|小黑屋|手機(jī)版|
京公網(wǎng)安備 11010802025824號(hào)
北京宏牧偉業(yè)網(wǎng)絡(luò)科技有限公司 版權(quán)所有(京ICP備11016518號(hào)-1）
Powered by Discuz! X3.5 © 2001-2021 Comsenz Inc. GMT+8, 2024-10-31 10:20, 技術(shù)支持：溫州諸葛云網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
